筋肉痛

先月買ったターザンの筋トレメニューを始めて一週間が経ちますが、毎朝筋肉痛です。

朝ちょっと早起きしてメニューを約1時間こなしてるんですが最初の3日くらいは思うように体が動かなくて、こんなになまってたのかとショックでした。

朝がツライですが、1日頭がさえて仕事ははかどりますね。

最低でも3週間は続けてみようと思います。

とはいってもあと2週間と考えると長く感じますねぇ～